8/17月 不食日
- 仕事の日に不食は結構厳しかった。
- 仕事してると、ひと段落したらご褒美的にコーヒーを飲んだりおやつを食べたりしていたけど、どんなに疲れても水しか飲めないの修行してる感じがする。
- 先週はお休みで、家でダラダラしてるだけだったから食べなくても全然平気だった。
8/18火 良食日
- 朝
- 食べる時間ない
- 昼
- ゼロ麺のジャージャー麺ともずく。タレにひき肉を足したりした。
- 夜
- にゅうめん、じゃがいも のカレー風味。引越しに向けて食材を減らしたくて仕方なく芋と素麺を食べることに…
8/19水 良食日
8/20木 良食日
8/21金 美食日
本当は良食費なんだけど、吉田の誕生日で夜はすき焼きを食べる予定だから、金土を美食にして日曜を良食にすることに
朝
- シリアルを消化したい
- 昼
- 昨日のもずくスープの残り
- 夜
- すき焼き！米はお茶碗の3分の1くらいしか食べなかったし、ビールも吉田と1缶を半分こしたのでほとんど野菜でお腹いっぱいになった。とはいえ和牛がけっこうな霜降りだったもんで、バッチリ脂肪を吸収してしまった😇
8/22土 美食日
- 朝
- なし
- 昼
- 豆苗ともやしとサラダチキンのスープ、きゅうりとメンマを和えたやつ
- 夜
8/23日 良食日
- 朝
- なし
- 昼
- カレー、スパイスから作ったから市販のやつよりはカロリー控えめのはず…米はなし。
- 夜
- ゼロ麺に水菜とサラダチキン乗せて玉ねぎドレッシングぶっかけた。吉田に外食に誘われたものの、私は冷蔵庫の食材を消化し隊！
- 晩酌
感想
- 今週はnoshなし。noshがあるとだいぶ楽だったな〜と思った。特に仕事してると昼休みの間に料理してご飯食べたら、それでお昼休み終了してしまうので…
- 引越し予定のため食材を減らしたくて食べざるを得ないものが多い
- ゼロ麺のトムヤンクン味美味しいからまた買おう
